Секция ММА (Миксфайт, Смешанные единоборства)

ММА — контактный вид спорта, единоборство, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств, в том числе к таким относится боевое самбо. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).

Этот динамический вид спорта привлекает людей своей зрелищностью, возможностью проявить и усовершенствовать личные качества, развить скорость реакции, а также изучить базовые приемы самообороны. Огромным преимуществом миксфайта является тот факт, что данный тип борьбы подходит практически для всех возрастных категорий, а комплекс упражнений, используемых в обучении, задействует большую часть групп мышц.

Что мы предлагаем

• Групповые и индивидуальные тренировки.
• Опытные профессиональные тренеры.
• Эффективная система тренировок.
• Отдельное внимание к физическому развитию и подготовке.
• Индивидуальный подход.

• Адаптация новичков.
• Подготовка к турнирам профессионалов.
• Наличие специализированных помещений и оснащения.
• Спортивное единство.

Расписание занятий мма в клубе FIGHTPRO

На индивидуальные занятия можно записаться на любое время по телефону +7 (958) 638-02-90.

Чему Вы научитесь?

Овладев искусством смешанных единоборств, вы научитесь максимально эффективно использовать свою силу против соперников, изучите разнообразные приемы ближнего боя, получите возможность защитить себя и своих близких в случае непредвиденной ситуации. Кроме того, мы делаем упор на развитие выносливости, преодоление психологического барьера, изучение манеры борьбы соперника, что позволяет организовать наиболее подходящую стратегию защиты и нападения.

Видео с тренировок

Наши тренеры

Процесс обучения в секции мма

Занятие включает:

Разрешенные приемы в Микс файте:

• удары любой частью ноги (ступня, колено, голень);
• фронтальные, прямые, боковые и круговые удары;
• удар с полным круговым разворотом;
• подсечки;
• силовые приемы коленом;
• броски, болевые и удушающие приемы;
• не более трех ударов в голову (подряд).

Удары руками разрешается наносить только в специальных перчатках, захватывающих группу пястно-фаланговых суставов.

Запрещены следующие приемы:

• умышленные захваты за любой элемент экипировки противника;
• любые удары, нанесенные после команды рефери «Стоп»;
• применять броски, используемые для нанесения физических увечий сопернику;
• нападение на противника, который в этот момент находится в состоянии нокдауна.

Кроме того, официальными правилами ММА запрещается разговаривать с соперником во время боя или отвлекать его, а также вести пассивный бой, направленный на затягивание времени.

В результате абсолютные показатели по всем пунктам

• Работа кардио-респираторной системы
• Сила
• Реакция
• Гибкость
• Мощность
• Скорость

• Координация
• Скорость метаболизма
• Спортивное тело
• Отличное здоровье
• Уверенность в себе
• Способность защитить себя и своих близких

Наш клуб на карте Москвы